インパクトバッグ サポート
インパクトバッグ 練習サポート
ZIGZAG GOLF インパクトバッグをお選びいただき、ありがとうございます。
同梱の冊子と同じ4週間プログラムを、動画でも確認できます。
冊子を手元に置きながら、動きが分かりにくいところはこの動画でチェックしてください。
▶ 4週間トレーニング動画
バッグの中身の詰め方
本製品は中身が空の状態でお届けします。ご使用の前に、詰め物を入れてください。
- 古タオルや衣類を詰めてください（水は入れないでください）。
- 硬さの目安は「手で押すと少し沈む」程度。最初はやわらかめから始めてください。
- 量の目安：バスタオルなら数枚、古着なら数着程度。中身により変わるので「少し沈む」硬さで合わせます。
- 硬く詰めすぎると手首への衝撃が大きくなります。慣れてきたら少しずつ調整してください。
4週間の流れ
| 第1週 | 正しいインパクトの形をつくる／NGな当たり方を知る |
| 第2週 | チキンウイング（左ひじが引ける動き）を見直す |
| 第3週 | 下半身リードでタメを残す／側面アタックの確認 |
| 第4週 | スピードを上げて安定させる／本番ルーティンへ |
各週の詳しいドリル回数・手順は冊子をご覧ください。スマホでのセルフ撮影チェックを習慣にすると上達が早まります。
📄 冊子のPDF版
同梱の冊子はPDFでもご覧いただけます。手元に冊子がないときの確認用にどうぞ。
安全にお使いいただくために
- 詰め物をしっかり入れ、口を閉じてからご使用ください。
- 周囲に十分なスペースを確保し、人や物のない方向に向けて打ってください。
- 無理のない範囲で行ってください。痛みや違和感が出た場合は中止し、必要に応じて専門家にご相談ください。
よくあるご質問
Q. 動画が再生できません。
A. 通信環境をご確認のうえ、しばらくたってから再度お試しください。解決しない場合は下記サポートまでご連絡ください。
Q. 初心者でも使えますか？
A. はい。まずは第1週の「正しい当たり方」からゆっくり始めてください。
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練習をサポートする道具をそろえています。よろしければご覧ください。
ZIGZAG GOLF
お問い合わせ：info@golfzigzag.com
「上手くなりたい」を、道具で支える。